«Упражнения для тела и настроения!».

08 Декабря 2025, 16:36

8 декабря на территории городского и сельских поселений Корочанского района в рамках работы клуба «Осознанное движение» социальные работники комплексного центра социального обслуживания населения Корочанского района провели с гражданами, находящимися на социальном обслуживании оздоровительную гимнастику «Упражнения для тела и настроения».
Ежедневные умеренные физические нагрузки помогают пожилым людям замедлить процессы старения, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, увеличить силу мышц и подвижность в суставах, повысить плотность костной ткани, снизить подверженность депрессии, повышать работоспособность, улучшать настроение, координацию движений.
Социальными работниками проведена беседа с подопечными о необходимости занятий физическими упражнениями, что способствует снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний, улучшению психоэмоционального и общего состояния здоровья, активному долголетию.

#Семья