Всемирный день скандинавской ходьбы – это прекрасный повод напомнить себе о важности движения, особенно для людей старшего возраста. Многие думают, что с годами физическая активность становится невозможной или даже вредной, но это глубокое заблуждение. Наоборот, умеренные упражнения – это ключ к здоровой и полноценной жизни на любом этапе.
В отделении дневного пребывания комплексного центра социального обслуживания населения Корочанского района для граждан старшего возраста было организовано мероприятие «Сделай шаг», посвященное Всемирному дню скандинавской ходьбы.
В ходе занятия специалисты отделения провели спортивно - оздоровительную разминку, затем рассказали об основах правильной техники скандинавской ходьбы, в том числе о правилах правильного дыхания во время ходьбы.
Занятие скандинавской ходьбой в пожилом возрасте, по мнению подавляющего большинства современных врачей, является одной из наиболее эффективных техник лечебной физкультуры. А занятия на свежем воздухе позволяют поддерживать здоровье и позитивный настрой каждого человека, ведь кислород – это энергия.
Сегодняшнее оздоровительное занятие подарило участникам заряд бодрости, хорошего настроения и позитива на весь день!
Подробную информацию о работе отделения можно получить в комплексном центре социального обслуживания населения Корочанского района по адресу: г. Короча, пл. Васильева, д.13, телефоны: 8(47231) 5-57-14, 5-38-90; и в отделении дневного пребывания по адресу: с.Алексеевка, ул.Мирошникова, д.8, телефон: 8-930-451-15-94.
#НацПроектДемография
