Физкультминутка на дому

11 Августа 2023, 16:15

День физкультурника в России отмечается во вторую субботу августа. Это праздник не только профессиональных спортсменов, его могут отмечать и те, кто бегает по утрам или любит зарядку, вне зависимости от возраста.
Этот праздник отметили граждане старшего возраста, которые стремятся быть активными и здоровыми. И знают, что с возрастом в человеческом организме происходит множество изменений: кости становятся более хрупкими, уменьшается подвижность суставов, снижается эластичность сосудов. Все это приводит к различным заболеваниям и влияет на качество жизни.Улучшить качество жизни и продлить ее, укрепить здоровье поможет зарядка для тех кому за 60. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность!
С этой целью сегодня, 11 августа социальные работники комплексного центра провели физкультурные пятиминутки с гражданами, находящимися на социальном обслуживании на дому. Теперь все обслуживаемые знают, что регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, борется с лишним весом, улучшает метаболизм, сохраняет ясность ума, обеспечивает заряд бодрости и хорошее настроение.